استروژن نقش بزرگی در ترکیب بندی بدن ایفا میکند. اگر زیاد باشد، شما چربیهای ناخواسته اضافه میکنید. اگر کافی نباشد استخوانهایتان شکننده خواهند شد. پس چگونه بهینه سازی میکنید؟
آموزش طبخ “مرصع پلو” با طعمی که حتما دوست دارید بازدید : 324
سه شنبه 28 بهمن 1398 زمان : 4:40
